二十四式太极剑分解动作_二十四式太极剑

(资料图片仅供参考)

1、24式太极拳分为21个基本动作。这里我们用五个步骤来描述基本动作的解释。每个动作都有具体的步骤要完成，这里就不一一说了，因为每个步骤的内容比较多，所以只说基本动作。

2、握剑柄时，放松碗，将碗弯曲抬起，用力压剑尖，看剑尖。即剑尖刺向一个方向，直取对手，手臂弯曲伸直，与剑成一直线的动作。先把剑立起来，使剑与手臂成一条直线，从上到下用力移动。

3、它的动作是勾住剑尖，将剑由前向后向上或向下站立，以避开对方的攻击。

4、也就是剑从后、前、顶举起，举向对方的攻击。用平剑在头顶或头顶平圈环绕，以清除对方的攻击和其他点。其动作要点是从左至右平剑或反方向扎。即平剑从前向后撤回，以此类推。

5、竖剑用剑尖向上啄，碗突然下沉。平剑使剑尖瞬间逆时针针刺或绕圈成小竖圈等关键点。就是把剑举过头顶，向前看。也就是说，竖剑或平剑是用刀刃砍的，手腕用侧向力，注意腰部力量。

6、把剑从前到后，向上或向下，把剑拔出来。它的动作是竖起一把剑或一把平剑，使剑尖向腿、臀部或身体的同一个方向伸出。是立剑或平剑的要点，如手腕向上弯曲，拉剑柄，剑尖向下。在剑前或平剑前双手并拢，松腰，手握圆等是要点。

7、即平剑使剑左右摆动，腰硬。也是平剑使剑左右摆动，但要注意是腰带动背，而不是侧力。剑向上支架倾斜是要点。平剑从对面的下侧穿过胸部到同侧的上前部，剑尖比第一把高。剑放松了，手腕放松了，

8、以手腕为轴使剑绕臂内侧或外侧旋转。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。